Du sitzt den ganzen Tag über am Laptop? Sitzt endlos im Auto, kochst, bügelst, betätigst den Staubsauger, beugst Dich zu Deine Patienten, kleinen Kindern, arbeitest im Garten? Kein Wunder, wenn Dein Rücken und Deine Gelenke irgendwann mal veto schreien!

Bei all diesen alltäglichen Arbeiten sind wir vornübergebeugt, oft stundenlang ohne uns dazwischen als Ausgleich wieder geradezurichten. Deine Muskeln und Faszien Deiner Körpervorderseite werden dadurch immer kürzer und Deine Rückenstrecker müssen dann eine Goliatharbeit verrichten, um Dich danach wieder in eine aufrechte Haltung zu hieven!

Praktizierst Du das ein Leben lang, wird durch vorderen Zug und hintere Anspannung der Druck auf all Deine Gelenke enorm, die Bandscheiben verzweifeln, bekommen durch die so entstandene Enge keine Nahrung mehr und geben auf! Aber damit muss und sollst Du Dich nicht abfinden müssen, Du hast Dich zwar in eine Sackgasse mannövriert, kommst aber durch eigenen Antrieb auch wieder heraus! L&B helfen Dir dabei!

Es leben die Gerätschaften, die unser Leben erleichtern! Wie praktisch ist der Drehsessel am Schreibtisch, mit dem wir ohne Mühe alle Utensilien einfach holen können, die hinter uns im Regal liegen! Durch die praktische Rückfahrkamera im Auto ist ein Nachhintendrehen obsolet geworden; ich muss nicht mehr aussteigen, um ein Gatter zu öffnen, dank Fernbedienung… ich muss nicht einmal mehr den Kopf hin- & herbewegen, um ein Tennismatch zu verfolgen, die Kameraführung macht das ja für mich, ebenso wie Nah- und Fernaufnahmen in Filmen, etc.

Wann hab ich mich das letzte Mal richtig gestreckt, um einen Apfel zu pflücken, wann den Mund weit aufgerissen, um ein großes, saftiges Stück davon abzubeißen, wann meine Kiefer richtig beansprucht, um einen harten Bissen zu zerkleinern…

All diese Bewegungswinkel gehen verloren, wenn man sie vernachlässigt, nicht nur, weil wir sie primär verlernt haben, sondern vor allem, weil diese Bewegungsmuster in unserem Gehirn verloren gehen, genau nach dem Prinzip: use it or loose it!